FAKTA DIABETES

7 FAKTA TENTANG DIABETES:

(+) Diabetes menyebabkan 5,1 Juta KEMATIAN pada tahun 2013
(+) Setiap DETIK, 6 orang mati karena diabetes
(+) 1 dari 10 orang dewasa mengidap diabetes
(+) 6% dari penduduk dunia atau 366 juta orang mengidap diabetes
(+) INDONESIA merupakan peringkat 5 negara penderita diabetes terbanyak
(+) 9,1 juta penduduk Indonesia hidup dengan diabetes pada tahun 2014
(+) Dan yang lebih mengkhawatirkan lagi, 2 dari 3 penderita diabetes tidak menyadarinya.

Untuk itu, marilah mengenal diabetes dari sekarang…

APA ITU DIABETES?

Diabetes adalah suatu penyakit dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) atau insulin yang dihasilkan tidak mencukupi atau insulin tidak bekerja dengan baik. Oleh karena itu akan menyebabkan gula darah meningkat saat diperiksa.

Ada 2 jenis tipe utama dalam Diabetes yaitu:

Diabetes tipe 1

Sistem kekebalan tubuh malah menyerang dan menghancurkan insulin yang memproduksi sel-sel pankreas. Akibatnya jumlah insulin berkurang dan kadar gula darah malah meningkat.

Diabetes tipe 2

Jumlah insulin yang diproduksi tidak mencukupi atau tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh. Akibatnya kadar gula darah meningkat dan tidak dapat diserap sel tubuh tidak berfungsi optimal.

Meski serupa, gejala diabetes tipe 1 lebih mudah dikenali dan cepat muncul dibandingkan diabetes tipe 2.

PENYEBAB DIABETES:

(+) Riwayat diabetes di keluarga
(+) Suka makan-makanan yang tinggi gula, lemak dan kalori
(+) Kurang olahraga (lebih suka nonton TV sambil makan, dll)
(+) Kegemukan (obesitas)
(+) Tingginya kadar gula saat hamil

DAMPAK DIABETES:

Dampak diabetes karena adanya penyempitan pembuluh darah pada organ tubuh dapat menjadi masalah yang serius
(+) Otak: 2 X lebih berisiko terserang stroke
(+) Ginjal: Kerusakan ginjal yang menyebabkan cuci darah rutin
(+) Kaki: Kerusakan saraf dan pembuluh darah bisa menyebabkan amputasi
(+) Jantung: Dapat menyebabkan serangan jantung
(+) Mata: Penghilatan kabur yang berujung kebutaan

BIAYA PENGOBATAN DIABETES

Konsultasi dengan dokter Rp 1 – 2 juta/bulan
Obat-obatan Rp 1 – 2 juta/bulan
Makanan tambahan Rp 950 ribu
Operasi katarak Rp 15 – 20 juta
Cuci darah Rp 50 – 60 juta
Stroke Rp 40 – 50 juta
Serangan Jantung Rp 60 – 80 juta
Amputasi Rp 130 – 150 juta

Sangat mahal bukan? Cegah diabetes sejak dini

TIPS PENCEGAHAN DIABETES:

(+) Jaga pola makan.
(-) 1/2 Porsi Sayuran (bayam, sawi hijau, selada,dll)
(-) 1/4 Porsi Karbohidrat (nasi merah, ubi merah, dll)
(-) 1/4 Porsi Protein (Ikan, tahu, tempe, putih telur ,dll)
(-) Stop makan junk food dan fast food (cepat saji)
(+) Menjaga berat badan agar tetap ideal
(+) Berhenti merokok dan minum minuman berakohol
(+) Hindari minuman soda dan minuman yang mengandung gula
(+) Banyak berolahraga seperti joging, renang, angkat beban, yoga, dll
(+) Kendalikan stress dengan banyak tertawa, banyak jalan – jalan (liburan) ke tempat baru dan jalani hobi, dll
(+) Sebarkan informasi berguna ini kepada Keluarga, Saudara, kerabat, dan teman yang Anda cintai

1 Share = Anda telah menyelamatkan mereka dari bahaya diabetes

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>